Mengkonsumsi buah dan sayur sudah, mengurangi porsi makanan sudah, tapi kenapa berat badan tidak kunjung turun? Berikut adalah kesalahan yang terjadi dalam berdiet. Pola makan yang salah Hal yang sering membuat progran diet menjadi salah yaitu para pelaku diet melewatkan salah satu jam makan. Seperti sarapan atau makan malam. Padahal kalau melewatkan sarapan sangat tidak …

Continue reading →